La profesión de trabajo social promueve el cambio social, la resolución de problemas en las relaciones humanas y el fortalecimiento y la liberación del pueblo para incrementar el bienestar.

Blog Personal de Rocío Cáceres Damas, Directora y Trabajadora Social de Centro Atrade.

sábado, 28 de febrero de 2015

Consejos para ser feliz

Es difícil eso de ser feliz, es más yo no creo ni siquiera, que la felicidad completa, absoluta y eterna exista.

Sin embargo, en esta vida muchas veces no nos queda otra que intentar soltar amarras, seguir caminando y buscando un estado que al menos nos de cierta tranquilidad.

De la felicidad y de la búsqueda de la misma, de cambiar de vida y buscar la paz consigo mismo, es un tema que los trabajadores sociales y todo aquel que intervenga con personas, familias, colectivos... debería conocer. Eso si, intentar ponerlo en practica uno mismo primero, es como el dicho de para cuidar hay que cuidarse. Pues igual, para trabajar los problemas ajenos, también hay que trabajar los propios. (A este tema le dedicaré una entrada).

He escuchado muchas veces que la felicidad son ratitos buenos que le vas sacando a la vida entre el día a día. La casa, la pareja, los hijos, la familia, el trabajo... A veces todo se complica, y sacar ese pellizquito a la vida a veces nos recarga de energía.

En estos últimos meses, casualidades de la vida, me he topado con muchos libros de Coach (que no es que me guste especialmente) pero poco a poco los he ido leyendo. También me han regalado, algunos de estos libros que venden para emprendedores, para que te motives y tal...

De todo lo que he leído, he visto, me he topado en Internet, me ha surgido la idea de poner el listado de cosas que me han llamado la atención sobre la felicidad. Consejos que nos sirvan también para ponerlos en practica, para intervenir en nuestra practica profesional. Seguramente sean tópicos, pero ¿quién sabe? La idea es ayudar a los emprendedores, a la gente común, a los trabajadores sociales, a aquellos que no lo son. La entrada de hoy va dedicada a todo aquel que le pique la curiosidad.

1. DEDÍCATE TIEMPO PARA TI. A veces nos negamos caprichos. Por falta de tiempo, por falta de interés, por no saber lo importante que puede llegar a ser. Vamos a desconectar de todo, cuidémonos porque tenemos que vivir toda nuestra vida con uno mismo.

2. PASA TIEMPO CON GENTE QUE TE SUME. El mundo de los amigos... ese gran desconocido. Muchos decimos que los amigos de verdad se cuentan con los dedos de una mano. Pues nunca dediques tu tiempo a personas que no merecen la pena. Elige en la vida personas que te sumen, nunca que te resten, que se lleven tus energías, que te amarguen...

3. SONRÍE AUNQUE TE CUESTE TRABAJO. Hazlo a quien no lo haga por la mañana, realiza buenas acciones...

4. QUE NO TE DE MIEDO SER DISTINTO. En la variedad está el gusto. Busca lo que te diferencia y potencialo. No te metas en un armario guardando eso que crees. Da el gusto de que el mundo te conozca.

5. NO TE IMPACIENTES EN EXCESO, ten como aliado el tiempo y las cosas saldrán adelante, o finalizarás una etapa para abrir otra. Deja que el tiempo actúe.

6. APRENDE A DECIR NO.

7. CULTIVA EL OPTIMISMO como si fuera tu religión, tu bandera. Mira el objetivo y lucha ve a por el.

8. DESAHÓGATE, habla con un familiar, con un amigo de aquello que te preocupa. SI ves que estás estacado y perdido, que no te de vergüenza acudir a un profesional. Dicen que se tarda una vida en conocerse a si mismo, date la oportunidad siempre de CRECER COMO PERSONA.

Sobretodo, recuerda: Solo hace falta una persona para cambiar tu vida, TÚ.


!Ánimo!



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